About
Je me suis donnée la mission de vous aider à rayonner, à transformer votre dialogue intérieur pour devenir plus performant, dans votre vie, dans votre sport, dans vos relations... Vous êtes à la recherche de votre plein potentiel ? Prenez d'abord soin de votre corps et de votre mental. C'est de mon expérience personnelle que je nourris ma pratique : guidée par la recherche de mieux-être, d'apaisement et détachement d'un mental trop bruyant. Ce sont leurs bienfaits, leur puissance à mon égard qui m'ont donné l'ambition de les transmettre.
Les séances proposées :
- Exposition au froid - Ice Bathing : Vous découvrez le protocole du froid : atelier de respiration, méditation, renforcement musculaire et immersion en bain froid ou glacé (0° - 10°)
- Entrainement efficacité respiratoire (Gestion du stress, apaisement, performance sportive, sommeil..)
- Soirées souffle et partage : Le rdv pour échanger, respirer et calmer le mental
- Primal Yoga Flow : une pratique pour se renforcer, assouplir son corps, et s'amuser en même temps.
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes, dans toutes les phases de transformation qu'elles vivent au cours des âges traversés (enfance, adolescence, maternité, post-partum, parentalité, ménopause....)
Bientôt disponible :
- Guidance enregistrée pour respirer à tout moment de la journée.