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COURS CROSSFIT // LE COUVENT-RBX « Challenge Work of the Day » Envie de te dépasser ? De tester tes limites dans un cadre motivant et bienveillant ? Idriss, ancien militaire, t’accompagne dans une séance de CrossFit spécialement conçue pour les débutants avec une ambiance musicale. Pas de pression, juste de la progression. Déroulé de la séance (2h30) : - Échauffement – 30 min pour préparer ton corps - Entraînement & Explications – 1h30 pour comprendre, pratiquer et progresser - Étirements & Retour au calme – 30 min pour récupérer Point de rendez-vous : Le bar du Couvent-RBX (Cour des Miracles) Prêt·e à relever le défi ? 🚀 Infos pratiques :  Tarif : 15€ (paiement sur place en espèces ou virement)  Inscription via shot gun : 30 places disponibles – premier arrivé, premier servi ! 🗓 9 avril 🕒 19h - 21h30 📍128 Boulevard de Strasbourg, 59100 Roubaix 🚘 Parking : 1 rue Ampère, 59100 Roubaix 🚌 L4 arrêt Galon d'eau, L8 arrêt Visitation Ⓜ️ Eurotéléport