SOIRÉE AUTOUR DU SOUFFLE - RETOUR AU CALME
EVENEMENT LIMITE A 5 PERSONNES (PETIT COMITE)
- entrainement et assouplissement du diaphragme
- entrainement respiratoire pour augmenter son efficacité respiratoire
- Routine de respiration du soir - apaisement - sommeil
- partage autour de la table - il y aura de quoi manger !