Ménopause Révolution - Les 4 Piliers Pour Bien La Vivre

Le samedi 18 octobre 2025, à l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause, Anara organise une nouvelle édition de « Ménopause Révolution » sur le campus Le Delta dans le 5ème arrondissement de Paris. Cet événement unique a pour objectif de briser les tabous, informer, échanger et donner aux femmes des clés concrètes pour mieux vivre cette étape de vie. Pour cette édition, le programme est construit autour des quatre piliers essentiels pour vivre sereinement la ménopause : Comprendre son corps : mieux saisir les changements hormonaux et leurs impacts. Alimentation & vitalité : identifier les leviers nutritionnels et naturels pour atténuer les symptômes. Bouger & se reconnecter : explorer les bienfaits de l’activité physique douce. Mental & émotions : accompagner les bouleversements psychiques et transformer cette étape en opportunité de renaissance. Programme détaillé : 13h30 : Accueil des participantes – installation et moment convivial. 13h45 – 14h30 : Table ronde « Comprendre son corps : hormones & symptômes » Intervenants : gynécologue, naturopathe, témoignage d’une femme. Objectifs : expliquer les mécanismes hormonaux, identifier les symptômes, donner des pistes médicales et naturelles. 14h45 – 15h30 : Table ronde « Alimentation & mouvement : vitalité au quotidien » Intervenants : naturopathe spécialisée, coach sportive, témoignage pratique. Objectifs : montrer l’impact de l’alimentation et du sport doux sur les symptômes, partager des conseils concrets pour le quotidien. 15h30 – 16h00 : Échanges, animation et networking – rencontre entre participantes et intervenants. 16h45 – 17h30 : Table ronde « Mental & émotions : transformer sa ménopause en renaissance » Intervenants : psychopraticienne/therapeute, coach en développement personnel, témoignage inspirant. Objectifs : éclairer les bouleversements psychiques, donner des outils pour retrouver équilibre et confiance, valoriser une vision positive de la ménopause. 17h30 – 18h30 : Clôture – remerciements et temps d’échange libre. 📍 Lieu : Paris School of Business, campus Le Delta, 16 Rue Claude-Bernard, 75005 Paris ⚠️ Places limitées – réservation gratuite. Cet événement est une occasion rare de s’informer, de partager et de se sentir accompagnée, tout en découvrant des conseils concrets pour vivre la ménopause de façon sereine et épanouie.