Frédéric Dugat - Conférence

Le deuil est une expérience universelle, souvent taboue, qui bouleverse notre rapport à la vie, aux autres, et à nous-mêmes. Comment traverser cette épreuve ? Quels outils existent pour accompagner ce cheminement intérieur ? Comment retrouver un équilibre émotionnel face à la perte ? Frédéric Dugat, thérapeute spécialisé en sophrologie, réflexologie plantaire et accompagnement du deuil, vous propose une conférence immersive et bienveillante pour explorer les étapes du deuil et les ressources intérieures qui permettent de retrouver du sens, de l’apaisement, et de reconstruire un lien apaisé avec l’être disparu. À travers des apports théoriques, des exemples concrets et des pratiques de respiration et de relaxation, cette rencontre vous offrira des clés pour : Comprendre les phases émotionnelles du deuil ; Accueillir et libérer ses émotions sans culpabilité ; Savoir accompagner un proche en deuil ; Explorer les bienfaits de la sophrologie et des approches psycho-corporelles dans ce processus. Une conférence ouverte à toutes et tous : personnes traversant un deuil, accompagnants, professionnels de santé, ou simplement désireux d'aborder cette thématique avec plus de sérénité.