Respiration & Ice Bath By Léa - Mardi

Votre séance : - Préparation physique : Etirements et mobilité diaphragmatique - Mental : Méditation et ancrage, visualisation - Respiration : Exercices de respiration consciente et profonde - Mouvement : Mobilité corporelle - Immersion en eau froide (0°-10°) - Récupération, Tisanerie. STATIONNEMENT Parking Rotonde ou dans les rues autour du studio. Vélo : Stationnement possible devant le studio. Affaires à prévoir : - tongues - maillot de bain - poncho ou serviette (pratique pour se changer) - affaires confortables (pratique douce) Arriver 15 min avant l’heure de début 🧡🟠