Eva n' Flow

Je me suis donnée la mission de vous aider à rayonner, à transformer votre dialogue intérieur pour devenir plus performant, dans votre vie, dans votre sport, dans vos relations... Vous êtes à la recherche de votre plein potentiel ? Prenez d'abord soin de votre corps et de votre mental. C'est de mon expérience personnelle que je nourris ma pratique : guidée par la recherche de mieux-être, d'apaisement et détachement d'un mental trop bruyant. Ce sont leurs bienfaits, leur puissance à mon égard qui m'ont donné l'ambition de les transmettre.

Les séances proposées :
- Exposition au froid - Ice Bathing : Vous découvrez le protocole du froid : atelier de respiration, méditation, renforcement musculaire et immersion en bain froid ou glacé (0° - 10°)
- Entrainement efficacité respiratoire (Gestion du stress, apaisement, performance sportive, sommeil..)
- Soirées souffle et partage : Le rdv pour échanger, respirer et calmer le mental
- Primal Yoga Flow : une pratique pour se renforcer, assouplir son corps, et s'amuser en même temps.

Bientôt disponible :
- guidance enregistrée pour respirer à tout moment de la journée.